Vis enkelt innlegg
Gammel 28-05-10, 12:00   #4
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Lei av kylling

Kanskje ikke "enkel" men veldig god og man får ikke så sterk kylling smak:

kylling korma
600 g kyllingfilet
1 Løk
2 ts kardemomme
(evt 5 ss mandler)
3 Laurbærblader
1 boks kokosmelk
1 ss Ingefær, frisk
3 ss Olje
1/2 ts Paprikapulver
1/2 ts Chilipulver
1 ts Spisskummin, malt
1 ts Koriander, malt
1 ts Garam masala
1 ts Gurkemeie
Salt
Skjær kylling filet i små biter.
(Mal mandlene.)
Skrell og finhakk løk. Brun løk i oljen og tilsett revet ingefær sammen med chilipulver, spisskumminpulver, gurkemeie og korianderpulver.
Ha i kjøttet og brun det litt sammen med aller krydderne.
Tilsett (malte mandler) og fløte til kjøttet er dekket.
Kok opp, etter hvert vil det blir veldig tjukk saus.
La koke i ca 20 minutter (jo lengre jo mykere blir kyllingen og tjukkere blir sausen)
Ønsker du mye saus, tilsett litt kyllingkraft eller vann.
Smak til med salt og garam masala like før servering.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat