[Kanutten]

Hvis man tar vanndrivende medisiner skal man ta magnesium som tilskudd. Da kunne det vel være rimelig å tenke at ved lavkarbo/ketolyse, som også er vanndrivende kunne man trenge litt ekstra magnesium??

Fant også dette:

Sitat:

Magnesium inngår i mer enn 350 enzymreaksjoner og er bl.a. avgjørende for at lagringshormonet insulin
skal gi best mulig effekt på blodsukkerbalansen, sørge for effektiv lagring av overskudd av glukose og fett,
samt opptak av aminosyrer i muskelcellene.
Mangel på magnesium kan gjøre det lettere å legge på seg og øker risikoen for utvikling av diabetes type 2.
Tilstrekkelig med magnesium er også viktig for innlagringen av kalsium i skjellettet og spiller en sentral rolle
i produksjonen av stresshormonene adrenalin og noradrenalin fra binyrene. For lite magnesium forsterker
stressreaksjoner og bidrar til irritasjon, aggresjon, økt nervøsitet og andre negative reaksjoner som skyldes
stress.