[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Ønsket om å gå ned centimeter og kilo er jo sannsynligvis "utgangspunktprioriteten" for mange, og problemstillingen man ofte oppdager lavkarbo-idéen gjennom, vil jeg anta - og da synes jeg det er helt naturlig at man kanskje fokuserer mye på rene erstatninger for tidligere kosthold først, for så å sette seg mer inn i sunnheten når man har gjort seg en viss erfaring med hvordan lavere karbo- og høyere fettinntak virker på kroppen.

Jeg syns faktisk det er helt greit å sette seg ned å søke etter erstatninger for f.eks brød og potet, for det havner til slutt sammen til noe som er sunt for kropp og sjel. Jeg sikter først og fremst til ytterlighetene, som når ditt første, andre eller tredje innlegg er for å sjekke om du kan spise sjokolade fra sukkerfritt, fordi du begynte på ketolyse i går, og så blir du såå glad for du kan det og løper rett ut for å kjøpe.

JA, jeg skjønner at de som skriver det har det ganske for jævlig der og da, fordi jeg har selv vært der. Det gjelder å stå over det suget, så får man ett bedre liv. Trust me.

Men det er jo også en annen ytterlighet, og det er jo dere som spiser KUN proteinkilder, altså kun fisk og kun kjøtt. Null, niks og nada annet. Det kan helt umulig være bra for kroppen. Jeg pleier å lese pocket-serier (husmorporno) om gamle dager, og i alle bøkene går det igjen hvordan de fattige spiste kun sild, og ble syk og daua. Det blir jo noe ala det samme om du bare spiser ensforming lenge. Det MÅ jo til slutt slå seg på magen, må det ikke?

Så det handler vel kanskje litt mer om å få ett sunt forhold til sitt eget kosthold mer enn det handler om selve kostholdet? Eller noe sånt

Jeg tror på balanse i kostholdet. Jeg tror verken det er sunt å maule meierismør eller å maule hvetebrød. Men ytterlighetene finns, og det som kanskje også er en del av cluet er at kroppene våre er forskjellig. Noen tåler bedre enn andre å spise ditt og datt, mens noen ikke har lært seg helt å tolke kroppens signaler og må ha en slags brukermanual å gå ut fra. Når man selv finner ut hva man tåler så har man helt sikkert det beste utgangspunktet for å lage ett optimalt kosthold ....selv om det innebærer kun proteinkilder