|
Ute av ketose?
Jeg har vært i ketose i 5 dager og tatt av 1,8 kg med dette.. Drakk faktisk 3 glass vin på lørdag men har forstått det slik at ikke det får meg ut av ketosen, men bare forsinker fettforbrenningen?
Idag hadde jeg uansett tidligvakt på jobb og rakk ikke å lage meg mat til å ha med  Endte opp med å spise 2 brødskiver til frokost og 2 til lunsj... Er jeg nå definitivt ute av ketosen? Har ingen keto-stix, men rent statistisk? |