Jeg mener at viss du lager maten god og fet, trenger man ikke "tylle innpå" fett utenom. Jeg var ikke redd for fett når jeg gikk ned i vekt (jeg var det før) Brukte bra med smør og oljer i maten, valgte feteste fisk, kjøtt osv. Til magrere kjøtt/fisk og kylling lagde jeg en fet saus ved siden av Og jeg spiste meg passe mett til hvert måltid. Og spiste når jeg var sulten. Og gikk ned i vekt. Les boka, sjekk oppskriftene i boka, sammensetningene på de, så får du tips til måltider