Vis enkelt innlegg
Gammel 30-05-10, 21:57   #12
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Like før jeg mister motivasjonen. Hjelp

Jeg mener at viss du lager maten god og fet, trenger man ikke "tylle innpå" fett utenom.
Jeg var ikke redd for fett når jeg gikk ned i vekt (jeg var det før) Brukte bra med smør og oljer i maten, valgte feteste fisk, kjøtt osv. Til magrere kjøtt/fisk og kylling lagde jeg en fet saus ved siden av
Og jeg spiste meg passe mett til hvert måltid. Og spiste når jeg var sulten. Og gikk ned i vekt.

Les boka, sjekk oppskriftene i boka, sammensetningene på de, så får du tips til måltider

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat