|
Sv: Like før jeg mister motivasjonen. Hjelp
Opprinnelig lagt inn av Tor Olav, her.
mye fett i det er det ikke det da?
Ja, det er det og karber. Blir fort mye karber om du skal spise fløte i hvert eneste måltid.
Jeg ville hatt litt smør i omeletten( pluss at det er fett i ost), og spist grønnsaker til. Husk at 1dl fløte er tett oppunder 400kcl, det er jo ikke meningen man skal leve på 300g fett i døgnet, det blir faktisk en del kalorier.. Selv om man ikke skal telle kalorier til vanlig, så kan det være lurt å sjekke hva man spiser. Masse fløte, ost,nøtter osv er energirike, og det må man huske på, fordi det er lett å få i seg mye mere enn man trenger. |