Delmål er en kjempeflott måte for å holde motivasjonen oppe! Jeg har delmål -5 kg av gangen. Har ikke satt noe tidsbegrensning, fordi da føler jeg at det blir det press, stress og "snarveier" for å nå målene innen tidsfristen. Men, er jo gøy å være med på veietrådene her inne "Ned 5 kg innen da og da" det er en fin motivasjonskilde det også! Jeg gir meg selv belønning når jeg når delmålene mine. Forje gang var premien en veske jeg hadde siket på i mange måneder og den neste er en dag på spa Jeg fikk gavekort av samboern til bursdagen min og det skal ikke brukes før jeg er når det neste målet Tror virkelig det er mye motivasjon å hente i delmål sålenge man gjør det på en måte som passer for seg