[nellie]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Om man blir mett av 1100 kcal er det jo nok! Da kan du jo mene så mye du vil, Nellie med hodet ditt. Det betyr ikke noe. Om man er mett av det og kroppen likevel trenger mer energi tar den fra fettlageret hvis den får i seg nok protein, noe som er mulig. Men ikke med det regnestykket ditt med alt det fettet. Det var et eksempel ihvertfall ikke jeg ville etterfulgt. Det kan være så mange grunner til at de 1100 kcal holder, Nellie. Et spinkelt menneske, et lavt menneske, et slankt menneske, et inaktivt menneske, et med dårlig forbrenning, hormonforstyrrelser etc. Er det noe jeg har skjønt med teskjemating her inne er det at vi alle har svært forkjellig kropp.

Det er faktisk noen som hevder at et noe begrenset kaloriinntak er sunt og at man lever lenger av det. Se på hva resten av vdern spiser. De fleste spiser ike de store mengdene som oss, men klarer seg likevel. Vi er syke av for mye mat og feil mat.

Det jeg skriver om kalorier det er basert på VIRKELIGHETEN og fakta, ikke på det jeg føler i hodet mitt.

Tro det eller ei, men jeg vet veldig godt at behovet varierer fra person til person ved aktivitetsnivå, høyde, vekt osv, men når man må etter disse kriteriene må ned i 1100 kalorier for å gå ned i vekt, da bør man kanskje begynne å vurdere om man egentlig har godt av å gå ned så veldig mye mer.

Har man lyst til å være mett ved å spise 500 kalorier så kan man det også Men her handler det ikke om hva HODET vil, men hva kroppen trenger Og kroppen trenger nok energi, til og med til å gå ned i vekt. Synd om det er en sannhet som svir i noens øyne, men det gjør det ikke noe mindre sant.