[Cherry]

Om det blir lite eller ikke må du egentlig regne ut selv. Noen vil jo selvsagt si at dette er aaaaltfor lite, og andre vil si at det er akkurat passe. Så lenge du er behagelig mett, ikke sulten og ikke overmett så er det jo greit, men du sitter fast på vekta og det jeg ville forsøkt var å spise litt mer bare for å se om du kan trigge fettforbrenninga.

Stagnasjon i vekta er helt normalt, men jeg skjønner at du er desperat etter å få den til å rikke seg.

1. Ikke stress
2. Drikk litt mer vann
3. Drikk kaffe
4. Kutt tomater/nøtter og melkeprodukter
5. Spis mer krydder og kanel
6. Juster matmengden mht på fett. Enten juster ned eller juster opp.
7. Liiitt mer grønnsaker

Regn ut basalforbrennninga di og finn ut hva grunnomsetninga i kroppen din er.