Sv: Gå ned med ketolyse - BMI under 25?
Opprinnelig lagt inn av manesse, her.
Hei!
Jeg begynte på ketolyse for ca en uke siden. Har ikke fått boken ennå, men har lest endel om det og føler meg ganske sikker på hvikle matvarer jeg kan spise og sånn.
Men jeg blir litt skeptisk når jeg leser at ketolysekuren er en kur for de som er mer enn 10 kg overvektige Jeg veier 63kg og er ca 169 cm høy og ønsker å gå ned til ca 55-56. Jeg ønsker altså å gå ned i fettprosent.
Jeg lurer på om det er noen som har gått på ketolysekuren som har vært normalvektig, om det er mulig å gå ned i vekt med denne selv om man ikke er overvektig (altså bmi over 25)??
Håper på svar Blir veldig forvirret!
det vet jeg ikke, men du har jo en BMI på ca 22. og vil ved 55 kg være nede i 19,6 (altså undervektig pr definisjon). Ketolyse er vel i utgangs punktet beregna for folk som har mer enn 10 kg overvekt. tror egentlig ikke ketolyse er det du leter etter.men man skal aldri si aldri. lykke til uansett |