|
Sv: Hva er 30 days sheed?
Det er en DVD med Jillian Michaels er delt inn i 3 level's a' 10 økter på 20 minutter. Altså 10 dager på level 1, 10 på level 2 osv..
Hver level er delt inn i 3 omganger med 3 min med styrke, 2 min med kardio og 1 min med mage og det er supereffektivt og man blir skikkelig sliten hvis man trøkker til litt ordentlig. ANBEFALES! Kjøpte min på play.com og kosta vel 70 kroner og da betalte jeg ikke frakt.
__________________
JEG DRITER I VEKTA SÅ LENGE BUKSA PASSER!
|