|
Sv: Hva skjedde med sunnheten?
Opprinnelig lagt inn av Sweet Pink Kitty, her.
Ja, men hva er nok næring, og hva er å spise variert?
Nok til at kroppen fungerer optimalt og har det bra.
Men at 1200 kalorier bør være et absolutt minimum på en ketogen diett (og enhver annen.. selvfølgelig, det står jeg for.)
(Siden de fleste ikke teller kalorier:
1200 kcal tilsvarer f.eks:
20 gram karber
55 gram protein
100 gram fett
eller:
15 gram karber
70 gram protein
95.5 gram fett)
Variert nok til at kroppen får de vitaminene og mineralene den trenger. Om det er i form av tilskudd eller hva det er, det er det samme. Men litt annet enn den samme kyllingfileten hver dag, det gjør seg sikkert godt
Natta 
__________________
|