[SuperSun]

Takk for raske svar! Jeg har søkt og lest endel på forhånd, men synes fortsatt det er vanskelig å få helt tak på fakta.

Jeg vet blant annet, som det står i tråden det henvises til ovenfor, at:

"Å ha et forhøyet insulinnivå i blodet har mange negative helseeffekter. For en overvektig person er det særlig insulinets ”beskjeder”: 1) Lagre fett, 2) Ikke bruk av fettlagrene og 3) Jeg er sulten/har lyst på noe, som er motiverende å vite noe om. Vite at insulinet fungerer som et slags håndbrekk på ens egen fettforbrenning, og at behandlingen blir å få av håndbrekket. Først da vil man få en god forbrenning, og kan tillate seg et ganske høyt kaloriinntak uten å gå opp i vekt."

Forhøyet insulinnivå fører altså til at man lagrer energi fra karbohydrater som fett, og derfor ikke får brukt denne energien som brennstoff for kroppens mange aktiviteter. I tillegg vil kroppen ha en tendens til å ikke begynne å tære på fettet når den får underskudd av energi inn gjennom maten.

Problemet er at min kjæreste sier at hvis man har insulinresistens og dermed ikke kan utnytte energien man inntar (lagres som fett), og så får inn for lite energi gjennom mat (gjennom slanking - kaloriunderskudd), så vil man uansett begynne å tære på kroppens fettdepoter. Eller vil en med insulinresistens sulte i hjel hvis han/hun løper maraton hver dag, fordi kroppen simpelthen ikke kan utnytte hverken karbohydrater eller lagret fett som energi?

Dette er altså min kjærestes argumentering, og han mener altså at hvis man inntar mindre kalorier enn man bruker, så vil kroppen begynne å forbrenne av fettlagrene selv om man har insulinresistens. Er dette riktig, eller vil man med insulinresistens IKKE kunne utnytte energi lagret i form av fett, og dermed i ytterste konsekvens ikke ha nok brennstoff hvis man driver med masse fysisk aktivitet?

Håper dette ble forståelig.