[Solange]

Opprinnelig lagt inn av hanne42, her.

Du har et godt poeng. Likevel vil jeg si at det er mange nybegynnere her inne som klager over at de ikke gar ned, og som raskt forsvinner fra forumet. Det kan ha noe med at de ikke far de resultatene de onsker fordi de velger a spise f eks sukkererstatninger. Selvsagt kan folk fa spise akkurat hva de vil! Men hvis man ikke folger anbefalingene fra Ketolyse sa blir det litt rart a be om rad pa traden som heter ketolysekuren.

Det ser ut til at en del nybegynnere synes lavkarbokostholdet til legene Atkins, Fedon og Torkil er for strengt, sa de soker erstatninger. Det er helt mennesklig og fullt forstaelig. Men en del av veteranene her vet at man kommer sa mye lenger ved a klare a holde ut noen fa uker (ved a spise nok fett og nok mat) slik at kroppen ikke lenger er fysisk avhengig av sukker og erstatninger. Men da ma det ogsa jobbes godt med det mentale! Og jeg tror vi legger altfor liten vekt her pa forumet pa det mentale arbeidet ved a ikke spise som folk flest eller kose seg med det vi er vant til a kose oss med. Det er den mentale biten vi burde hjelpe hverandre med. Kroppen min trenger verken sukker eller aspartam, men til tider tror den at den gjor det (og den kan vare veldig overbevisende). Da trenger jeg ikke rad om hvor jeg kan fa kjopt sukkerfri sjokolade. Jeg trenger rad om hvordan holde motivasjonen oppe! Og kunnskap om hvorfor kroppen min motarbeider meg! Og tips og gode strategier for a unnga sotsuget.

Hanne

Det fint at folk som ønsker det får råd om hvordan de skal overkomme sukkersuget. Men hva med oss som hverken klager over manglende vektnedgang eller har planer om å slutte helt med søte ting ? Er fornøyd med vektnedgangen min jeg, og lever utmerket med litt sukkeralkoholer i ny og ne. Har kommet kjempelangt mentalt (synes jeg selv) og ønsker ingen pekefingre hver gang jeg spiser noe med sukkererstatning i.