Opprinnelig lagt inn av Juballong, her. Er litt usikker på om det er grunnen..... Vekta stod stile i 3 uker - da økte jeg fett inntaket som er det første som blir anbefalt.....men resultatløst , vekta stod jammen stille 2 uker til !! nå går jeg tilbake til vanlig fett rasjoner og heller øker karbene til min. 15 , men opp til 20 om dagen OG nå går det nedover igjen.... Kan dette stemme ?? Eller bare kroppen min som hadde "pause" , glad for innspill
Opprinnelig lagt inn av Juballong, her.
Er litt usikker på om det er grunnen..... Vekta stod stile i 3 uker - da økte jeg fett inntaket som er det første som blir anbefalt.....men resultatløst , vekta stod jammen stille 2 uker til !! nå går jeg tilbake til vanlig fett rasjoner og heller øker karbene til min. 15 , men opp til 20 om dagen OG nå går det nedover igjen.... Kan dette stemme ?? Eller bare kroppen min som hadde "pause" , glad for innspill
Ja, det er mye bedre å ligge på mellom 15 og 20 karber dagen enn under 15 (mesteparten fra grønnsaker) Kroppen trenger de vitaminer, mineraler og enzymer grønnsaker gir, for å fungere og forbrenne optimalt
(mesteparten fra grønnsaker)