[~Rosa Skydått~]

Opprinnelig lagt inn av hanne42, her.

Du har et godt poeng. Likevel vil jeg si at det er mange nybegynnere her inne som klager over at de ikke gar ned, og som raskt forsvinner fra forumet. Det kan ha noe med at de ikke far de resultatene de onsker fordi de velger a spise f eks sukkererstatninger. Selvsagt kan folk fa spise akkurat hva de vil! Men hvis man ikke folger anbefalingene fra Ketolyse sa blir det litt rart a be om rad pa traden som heter ketolysekuren.

Det ser ut til at en del nybegynnere synes lavkarbokostholdet til legene Atkins, Fedon og Torkil er for strengt, sa de soker erstatninger. Det er helt mennesklig og fullt forstaelig. Men en del av veteranene her vet at man kommer sa mye lenger ved a klare a holde ut noen fa uker (ved a spise nok fett og nok mat) slik at kroppen ikke lenger er fysisk avhengig av sukker og erstatninger. Men da ma det ogsa jobbes godt med det mentale! Og jeg tror vi legger altfor liten vekt her pa forumet pa det mentale arbeidet ved a ikke spise som folk flest eller kose seg med det vi er vant til a kose oss med. Det er den mentale biten vi burde hjelpe hverandre med. Kroppen min trenger verken sukker eller aspartam, men til tider tror den at den gjor det (og den kan vare veldig overbevisende). Da trenger jeg ikke rad om hvor jeg kan fa kjopt sukkerfri sjokolade. Jeg trenger rad om hvordan holde motivasjonen oppe! Og kunnskap om hvorfor kroppen min motarbeider meg! Og tips og gode strategier for a unnga sotsuget.

Hanne

Når du skrev dette så kom jeg på noe fra første gang jeg prøvde meg. De første ukene for jeg fort ned i vekt. Det kan være mange grunner til det, men det kan også ha noe med at det tok 3 uker før venninnene mine fortalte meg at det eksisterte sukkerfri sjokolade. Jeg løp og kjøpte og vekten gikk tregere (ikke stagnerte).

At jeg ikke kom på dette før! Jeg er helt enig i alt du skrev ovenfor og skal nå spise opp () den siste lille biten av sjokolade som er i kjøleskapet, og så kutte helt ut og se hvordan det går Jeg går ned i vekt, men jeg går også rett opp igjen sekundet jeg går over 15 karber.