[Lillemy71]

Kunstig søtning kan virke hemmende på vektnedgangen for mange og det opprettholder også søtbehovet.

Jeg kan ha litt kunstig søtning uten at det går utover vekta, men ikke for mye. Prøver å begrense mitt inntak og tror vel at moderasjon er det beste - men dt gjelder jo egentlig for alt. Tenk gjennom hvor mye du egentlig får i deg av saft og kanskje søtning i te/kaffe og prøv å halver det. Det er ikke enkelt (selv var jeg avhengig av cola zero) og det kan ta litt tid.

Så lenge du går ned i vekt ville jeg ikke bekymret meg så mye nå i begynnelsen, men du bør nok tenke på å prøve å kvitte deg med mest mulig av de kunstige søtningen i maten.

Alternativ til fun light kan jo være å lage iste og søte med stevia. Det er delte meninger om stevia også her inne, men etter min mening er det noe av det mest naturlige søtningsmiddelet man kan få tak i.