Har ikke mulighet til et utfyllende svar, men vil bare få med en ting:
Graden av allergi og spesiellt intoleranser vil variere i fohold til hormonbalansen. Og hormonbalansen varierer i forhold til maten vi spiser - spesiellt via raske karbohydrater, men og balansen mellom protein, karbohydrater og fett. Fett i seg selv har også vist seg å være hormonellt aktivt. Da spesiellt om en får i seg for mye omega6rike planteoljer. Omega3 viker balanserende på hormonene våre.
Angående oppskrifter så er det vel kreativiteten som gjelder. Samle lister over det en kan spise også sette sammen balanserte måltid derfra. Kjempeviktig å løsrive seg fra hvordan en tradisjonellt har gjort ting. Gjerne legge om basiskostholdet for hele familien. 
Ble 2 ting det...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|