[herregud]

Tror det er veldig individuelt det der. Jeg er aldri mett mer enn en time eller to etter jeg har spist, uansett hvor mye jeg spiser. (store posjoner med masse fett 5-6 ganger om dagen). Jeg har forsøkt å spise enda større måltider for å døyve sulten men det hjalp ikke no særlig.

Min erfaring er at det ikke betyr så mye hvor ofte eller hvor mye du spiser. Det er hva du spiser som betyr noe. Jeg regnet for moro skyld ut kcal jeg spiste i løpet av en dag, og det var i snitt 4000 kcal. men vekta har gått jevnt og trutt nedover med ca 1/2 til 1 kg pr uke uansett. (mangler kun 4kg på målet mitt nå

Så jeg tror du kan spise når du er sulten med god samvittighet og heller fokusere mere på hva du spiser. Da kan du nyte både den gode maten og vektnedgangen