|
Hvor mye karbohydrater?
Hei!
Jeg er ny her inne. Har i det siste spist mat fra Spis deg slank, og har ligget på 20-25 gram karbohydrater i døgnet. Jeg har vært i ketose siden dag 3. Nå skal jeg over på Ketolyse, og der skal man starte med 15 gram karbohydrater i døgnet. Er det også nødvendig, selv om jeg vet at jeg er i ketose på opptil 25 gram karbohydrater?
Takker så masse for svar fra dere klokere enn meg  |