|
Coopertest
Er det flere her som har gjort Coopertest? (hvor langt klarer du å løpe på 12 min.?)
Jeg gjorde en for snart et år siden, heller dårlig..kun 1800 m. Tok ny i går, etter å ha løpt 2-3 ganger i uka i snart 4 mnd (sporadisk før det..) og resultatet denne gangen ble 2410 m  Superfornøyd, det går virkelig framover! I mitt kjønns aldersklasse er jeg da midt i "god-form"-segmentet.
Fint å ha noe å måle seg etter
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|