|
Sv: Frukt og Skyr
Hei,
Lavkarbo er en paraplybetegnelse på karboreduserte kosthold med et inntak av tilnærmet null til 150 kh pr dag. Så, litt vanskelig å si om det passer inn i din definisjon av lavkarbo når du ikke oppgir hvor mange kh du skal ha pr dag. Jeg spiser ketogent og der er frukt helt utelukket og skyr tar litt mye av kh kvota mi, men spiser det en sjelden gang. Fedon tillater noe frukt men hva med å spise litt bær isteden? Mange på lavkarbo spiser begrensede mengder av blåbær, bringebær og jordbær. |