|
Trenger hjelp og råd
Hei.
Hjelp nå er jeg redd for at jeg begir meg ut på noe skummelt, har nemlig aldri vært inne med noe her selv, bare vært inne og lest hva alle andre skriver og selvsagt hentet masse ideer,oppskrifter og hjelp. Grunnen til at jeg nå endelig tar mot til meg er at jeg trenger veiledning og hjelp. Jeg startet helt blank og tykk på lc-hf i slutten av okt 2009. Frem til nyttår gikk jeg ned 10 kg, fra nyttår og frem til i dag har jeg tatt av ca 8 -9 kg. Er veldig stolt,men skal ennå ned 20-25 kg. Det jeg lurer på er: Jeg har så og si ikke beveget meg over 15-20 gr karbo om dagen, men så hører jeg og leser mange steder at det ikke er så bra å bruke denne kosten mere enn 6 mnd. Hvor lenge og hva slags kost er det da lurt for meg å bruke nå? Jeg elsker lc-hf maten så for første gang i mitt liv har jeg gått ned med å virkelig kose meg. |