[arnakristin]

Hei,
Ja, her bruker vi jo mest utrykket lavkarbo men mener vel som oftest LCHF, masse nye begreper å holde styr på i begynnelsen. Annika Dahlquist er en generell lavkarbo diett, har ikke sett at hun har satt noen spesifikk grense for inntak av kh pr dag.
De ketogene diettene ligger fra tilnærmet null til 20 kh pr dag, de fleste vil nok være i ketose over den grensa og noen er i ketose helt opp i 50 kh pr dag. Mange av de som har oppnådd idealvekta og/eller spiser generell lavkarbo legger seg på 40-60 kh pr dag og jeg vil nok si at de aller, aller fleste ligger under 72 kh pr dag, ref. Lutz (boka: bedre uten brød). Den generelle oppfatningen er også at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettet før man passeer 72 kh pr dag, ref Lutz.