|
Sv: Jeg skal ha pause, trenger litt råd
Skal få kortversjonen av mitt Jojjoprogram:
Fant Diabetes for snart 3år siden. La om til Fedon tvert. Gikk ned 5Kg første 14dager. Fortsatte å rase ned i vekt. PS mosjonerte minimum 25 minutter gange hver dag.
Gikk ned 30 Kg på et drøyt halvår.
Så kutta jeg røyken.....
Sakte men sikkert oppover.... og oppover.... og oppover.
i nesten 2 år. Så begynte vekta å stabilisere seg, med lett nedovertendens i jula.
Treninga er hele tiden økt i intensitet og mengde.
Så hoppa jeg på Ketolysekuren i mars, og har -12
Har stått bom stille i over en mnd. samtidig som fruen (på nordnorsk kjendt som Kjærringhælvete  ) har ramla sakte men sikkert. Ho har også -12, men ho stoppe ikke, og hadde mindre å ta av.
__________________
|