|
Sv: Hvor mye karber er grensen??
Det finnes mye forskjellige fremgangsmåter å velge mellom.
Eks: ketogene dietter ala Ketolyse og Atkins, hvor ketosen er viktig for å gå ned.
Eller Fedon Lindberg, hvor det er den glykemiske indexen som er viktig for å gå ned.
Jeg spiser sånn mellom 20 og 70 karber om dagen og går heeelt fint ned. Men det er jo forskjellig fra person til person
Hva er målet ditt med å spise lavkarbo da? Er det for å gå ned, eller er det for å få et sunnere kosthold? Begge deler? Skal du evt ned mye? Hvor mye overvektig er du?
__________________
|