|
Sv: Er dietten eneste grunn til vektnedgang?
For meg er det bare trening sammen med lavkarbo/Fedon som kan få meg ned i vekt. Jeg har trent mye før på annet kosthold og blitt sprek, men ikke slank
På bare lavkarbo (uten trening) går jeg også ned, men veldig saaaaakte.
Jeg syns også 1 1/2 kg i uka høres for mye ut, Fedon anbefaler max 1/2 - 1 kg i uka. Ta deg tid, det er sakte, men sikkert som gjelder! |