[Cillesjura]

hei, har gått på xtravaganza helfart i 15 dager nu, å ned 8kg så langt så funker fint, selv om æ ett par ganga har hatt veldig lyst på mat, men går over hvis æ bare finn på noe å gjøre. Pulverposene inneholder mye proteiner, så man mister ikke muskler på denne kuren, er selvsagt viktig å trene litt da underveis, i tillegg til den felles treninga med styrke en gang i uken. Er vel bare meininga at man skal gå max 12 uker på pulver helfart (dvs bare pulver) å så over på halvfart der man starter sakte og forsiktig å spise mat i tillegg til pulver noen måltider, før man ender opp med mat til alle måltider. så blei litt overraska over de her som har spist bare pulver i 5 måneder, men er kansje litt forskjellig ka de forskjellige kurslederne sier og kansje å litt med kor mye man skal ned da selvsagt! men funker i hvertfall fint for mæ så langt krysser fingran for at æ klar å hold ut i 6 uke i hvertfall, det e første målet mitt