[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Vintergumman, her.

Woah! Takk, da lærte man ennå mere nytt!
Må bli flinkere til å planlegge dagen og siste måltid ser jeg.. Tenk om jeg egentlig ikke er i ketose.. Men jeg går jo ned.. *Vandre avgårde og kjefte på segselv*

Du, ikke stress med de sticksene. Det har ingen hensikt å måle hele tiden, bruk dem heller til å ta en og annen stikkprøve om du skulle være usikker.
Spiser du etter prinsippene, altså holder deg på 15-20 gr kh om dagen, er du ''dømt'' til å være i ketose, nærmest. De aller aller fleste er i ketose på et såpass lavt karbohydratinntak.
Sticksene har null innvirkning på fettforbrenningen din, og gir også et ganske begrenset bilde. De forteller kun hva som skjer i urinen din, og er i beste fall en indikator.
Fokuser heller på kostholdet, ser du at du går ned i vekt og cm, så er det på grunn av kostholdet, ikke en liten pinne du tisser på .
Lykke til!