|
Sv: Forvirret. noen gode råd?
Hei
På ketolysekuren mister man FETT, det er det geniale i motsetning til lavkalorikurer der man mister både fett og muskler.
På ketolysekuren må man spise mye fett fordi man ikke kan dekke det daglige kaloribehov på 1400-2000 + + kalorier i og med man ikke kan spise mer enn 15-20 gram karbohydrat og ikke mer enn ca 125 gram protein. Da MÅ resten komme fra fett. Prøver man en mager ketolysevariant, vil stoffskiftet reduseres og vekttapet ditto ;-)
Vennlig Hilsen
Torkil  |