[Runegutt]

Opprinnelig lagt inn av sukkerhesten, her.

Nå er det slapp nedgang for tiden. Var bortreist i helga og har ikke fått veid meg før idag tidlig. Siden sist gang har jeg kun gått ned 1.4 kilo. Og det er jo på hele 11 dager. Hva gjør jeg feil? Dette kommer til å ta en evighet :-(

Ta livet med ro. Har vært omtrent der du er nu. Gikk lekende lett da jeg for snart 3 år siden la om fra Norsk Standard, til Fedon. Raste ned i vekt.
Så kutta jeg røken, og gikk opp i 2 år.
Nu går vekta med sneglefart.

Går du ned 0,5 Kg i uken, skal du være kjempefornøyd. Kroppen din vil tilpasse seg dette kostholdet, og konservere det den kan også her.
Som sagt all nedgang bør du være fornøyd med.
De neste kiloene er kjempevanskelige å bli kvitt.
Mosjon hjelper en del, men ikke allverden. Den største fordelen med mosjon, er faktisk at det etterhvert føles ganske bra å bli i bedre form.

STÅ PÅ. Vi burde forresten hatt en egen "gutteklubb" her inne