|
Sv: "Smellen"
Hei
Det er slankekurer som gjør mennesker overvektige. Derfor er det viktig at man "begraver" kur tankegangen. Ordet "sprekk" eller "smell" vil forsterke denne tankegangen. Selv om mange trenger et puff (les: stort vekttap i starten) for å få motivasjon er det viktig at man ikke faller tilbake til et kosthold som gjorde en overvektig. Alt som er forbudt blir man tiltrukket av. Hvis jeg sier: ikke tenk på en rød bil, hva skjer? Ikke tenk på smeller og sprekker. Om en spiser noe en ikke hadde planlagt er det bedre å tenke over hvorfor en gjorde det, analysere dette, og gå videre som om ingenting har hendt. Kanskje det blir lettere neste gang en kommer opp i tilsvarende situasjon  |