|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Når det gjelder alkohol, påvirker ikke dette B12, men et annet B vitamin som heter tiamin eller B1. Andre får B12- mangler, alkoholikere B1/tiamin- mangel!
Mange typer B- vitaminer!
Mageøvelser: Ligger du på ryggen med bena bøyd og føttene i bakken, kan du bruke magemusklene til å trekke opp/løfte setet/bekkenet! Hold 8 sek, slipp ned og gjenta!
|