[Flippy]

Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.

hos meg varte det ca 2,5mnd, ikke av bare ketose men av lavkarbo generelt. Det gikk deretter over til å blir for fast for så å stabilisere seg. *herlig oppdatering*

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Opplevde det samme som Ferskenbeinet. Det tar litt tid når kroppen er vant til å få ''hjelp'' av fiber i maten.
Du kan jo i en overgang prøve med litt fiberhusk (psylliumsfrøskall). Det får du kjøpt på apotek, helsekost og noen velassorterte butikker, typ Ica o.l. Det er et naturlig og effektvt tarmregulerende middel .

Jeg har alltid vært litt uregelmessig i magen, men aldri så ille som etter jeg begynte med ketolyse...... Og, to helger har jeg sprukket (med overlegg) og begge de helgene har magen vært helt 'normal'...... spiser også litt fiberhusk eller fiberrik, har aldri spist mye brød og aldri grovbrød tidligere......