[Trulte67]

Ja, det var vanskelig å starte på ketolyse fordi hjernen har i 30-40 år fått beskjed om å ikke spise om kvelden, å spise frokost, å ikke spise fett, og spise masse grovbrød og poteter osv osv.
Jeg hadde aldri kommet i gang med denne dietten uten å være 50% sykemeldt, så mye tid og krefter tok det for meg å endre tankesettet mitt.

- og jeg spiser faktisk ikke såååå mye fett nå heller..... det er "bare" å finne den type fett du kan leve med. For meg er det f.eks. fløte/krem, rømme, smør, -- men ikke mye stekefett, og ikke fett på kjøtt. Ikke mat som flyter i fett/olje, neitakk.