Tråd: Chins?
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-06-10, 19:54   #6
aliasdictus
Medlem
 
aliasdictus sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 206
aliasdictus er en juvelaliasdictus er en juvelaliasdictus er en juvel

Sv: Chins?

Hvis man ikke klarer noen hangups, noe som er helt vanlig, spesielt for jenter, så er det effektivt å få hjelp til å løfte seg opp, og så bremse seg ned. Det finnes også apparater hvor man kan stille inn hvor mange kilo hjelp man skal ha til løftet. Men har man ikke det tilgjengelig, kan man altså få en makker til å løfte opp, evt ha en benk ved siden av og så bruke beina til å løfte seg opp.

Jeg har vært med på å pushe folk til å gå fra null til 8-10 kroppshevinger på ett år. Jeg har også sett jenter som har gått fra null til 7 kroppshevinger på 8mnd. Men det kommer ikke gratis

__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
aliasdictus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf - Svar med sitat