Vis enkelt innlegg
Gammel 26-06-10, 22:07   #1
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 58
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Porsjonsbakte grønnsaker

I mangel av bakte poteter ble disse skapt!

Du trenger:
Ark alu- folie ca 22x30 cm ( Riv av og del i 2)
Blomkål
Broccoli
Rødløk
Purre
Squash
Hvitløk
Evnt annet du kunne tenke deg
Salt
Olivenolje

Jeg bruker 2 buketter blomkål, 2 buketter broccoli, en skalk rødløk, en ring purre, en skive squash i små biter og et halv hvitløk fedd i små biter.
Kverner over bittelitt grovt salt og risler litt olivenolje over til slutt!

Pakker folien godt rund og steker i 45 min på 250 grader. Midt i ovnen og i en form så de ikke blir svidd i bunnen!

Liker du grønnsakene litt faste, holder det nok med 35- 40 min!

Smaker utrolig god og heves til og med et hakk om man lar litt meierismør/kryddersmør smelte over!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat