[Eva]

Savoy, det er vanskelig å svare enkelt på. Men for mitt vedkommende ser en typisk dag således ut.
*Morgen: En porsjon grøt som beskrevet over.
*Lunsj: Et kyllingekår med grønn salat til
*Middag. Et stykke laks med broccoli, spinat eller kokt Quinoa. Ofte lager jeg også en vegetarrett.
*En shake inn i mellom - i løpet av dagen.

Dette er veldig enkelt, gider ikke bruke så mye tid på kjøkkenet, men dette kan gjøres mye mer kunstferdig. Hvis man er medlem av den kjernesunde klubb, har man tilgang til et hav av oppskrifter og innkjøpslister.
Viktigste her er ren økologisk mat - UTEN melk, sukker og gluten! og like viktig er det å spise etter sin stofskiftetype. Jeg har aldri vært så mett som etter jeg begynte på den, og mine grovædertendenser er helt borte.