[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av søtmumsen, her.

Det er godt å vite. For begynner endelig å bli meg selv igjen etter mange uker med sliten kropp og null energi. Så da er ikke en sjokolade verdt alt det på nytt!! Jeg har en liten gulrot der fremme, om at jeg skal ha en dag hvor jeg kan fråtse i hva jeg vil, og så tilbake. Det er noe som gjør at jeg kommer meg gjennom de dagene jeg har lyst på alt med karbo i (særlig sjokolade, frukt, maaaasse jordbær og moreller, kjeks og potetgull). Så er godt å tenke i hodet at jeg kan ha en kosedag, jeg er litt snål sånn sett

Jeg datt ut av ketose ubevisst for en del måneder siden og tenkte fader heller, nå fråtser jeg en dag før jeg begynner på ann igjen. Jeg spiste bl.a potetgull, pommes frites og sjokolade den dagen. Fy fader så dårlig jeg ble Jeg var kvalm, uvel, magen var helt på styr og hodet dundra. Jeg satt meg ned og kjente på hvordan jeg hadde det og tenkte aldri mer, dagen etter føltes som om jeg var fyllesjuk og jeg bare skalv. Føtti grisen så jævli.

Selvfølgelig skal du få lov til å fråtse en dag dersom du har lyst til det, men jeg vil bare advare om at du kan få større reaksjoner enn du tror på høykarbomat og det er ikke mye godt. ;Men prøv deg frem så finner du jo ut hvordan du reagerer etter enn lengre periode på lavkarbo.

Det er bedre å være flink og unne seg litt godt hver dag og da tenker jeg på litt bringebær med krem f.eks. Nå i jordbærsesongen "sparer" jeg kh slik at jeg kan spise litt jordbær hver dag, da får jeg ikke slike lyster heller. Nå spørs det jo hvilken filosofi du følger er jo ikke alle som skal spise bær. Jeg spiser også litt sukkerfri sjokkis av og til og unner meg et lite glass vin i ny og ne for kosen sin del. Skal aldri mer ha en slik fråtsedag (reagerer noe helt vannvittig på stivelsesrik mat), men kommer nok til å ha dager (når slankefasen er over) der jeg spiser mer kh enn anbefalt for ketosenivå, men da blir det i form av bær, nøtter, grønnsaker med mer kh enn anbefalt.

Men selvfølgelig jeg forstår at en slik fråtsedag kan være en gulerot for mange, hadde det sånn selv i begynnelsen inntil jeg fikk prøvd det. Kan jo hende at innen den dagen der du vil fråtse kommer så er det blitt en livsstil med lavkarbo og at det ikke frister så mye.