|
Hardtrening/Crossfit på lchf
Noen med erfaring her? Jeg har tidligere gått på lchf og med utrolig bra resultat vektmessig. Men etter jeg begynte å trene Crossfit har jeg vekslet mellom Sonekosthold og litt Steinalderkosthold. Sakte men sikkert har jeg begynnt å øke i vekt igjen. Er nå tilbake på lchf, men har ikke trent CF på dette kostholdet før, derfor er jeg nysgjerrig om noen har erfaring der ute.
(OBS, Crossfit er ikke mosjonering, men beinhard trening opptil 6 ganger i uka. Se www.bbgcrossfit.no) |