[Leif]

Om du går inn på www.kostdoktorn.se kan du lese en del innlegg om trening og lchf. Går ut fra du har lest innleggene her inne som er klistret når det gjelder utholdenhetstrening og styrketrening. Crossfit er jo en kombinasjon med variasjoner og ikke noe mer spesielt i så måte.

Generelt er det mange som føler seg dauere i kroppen ved overgang til strikt lchf kosthold, spesielt de første månedene. Dette gjelder spesielt høyintensiv trening over terskel.
Det kommer jo an på hva målet ditt er. Om det er å bygge muskler ville jeg nok ha sett på the anabolic diet som er nevnt i flere andre tråder