|
Sv: Hardtrening/Crossfit på lchf
Opprinnelig lagt inn av Leif, her.
Om du går inn på
Det kommer jo an på hva målet ditt er. Om det er å bygge muskler ville jeg nok ha sett på the anabolic diet som er nevnt i flere andre tråder
Å bygge muskler er ikke noe mål i seg selv, men det å beherske variasjonene og intensiteten i CF. Muskler er noe som kommer automatisk av denne treningen. Men jeg ønsker jo selvsagt å kunne yte opp mot maks. Men i mellomperiode burde det gå greit med litt dårligere tider på de forskjellige øvelsene |