[Zillah]

Opprinnelig lagt inn av Sunroad78, her.

Er det realistisk for meg å drømme om å gå ned 30 kg, frå 115 kg til 85 kg på eitt år? Eller bør eg tenke at eg har lagt på meg over lengre tid, at eg då bør ta av meg over lengre tid???

Eg er super motivert og gledar meg til å sette igong med livvstilsendringsprosessen, men skal innrømmet at eg dessverre er litt over gjennomsnittet glad i søtsaker, så sjokoladen skal bli vanskeleg å legge bort.

Hei, velkommen inn i ditt nye liv

Det går an. Eg gikk ned 26 kilo på 8 mnd i fjor ved berre moderat liksom-fedon-med-masse-juksing ... eg gikk opp 8 kg igjen på berre nokre veker da eg falt for sjokoladen og glei inn i "vanleg" mat. Sjokoladen blei min bane i vintermørkret. Det eg kan seie deg om sjokolade er at før med det gamle kosthaldet kunne eg utan problem ete 4-500 gram sjokolade på ein gong. Låg det noko i skapet så ropte det på meg. I fjor sommar så kunne eg ha ein bitteliten sjokolade i skapet i fleire veker utan å tenke på han, uten å ha lyst på, uten å røre han.

No er eg på ketolysediett, og på rett spor igjen både med kosthald og vektnedgang. Ingen tankar for sjokolade. Eg har i kjøkkenskapet. Der ligg han veldig bra heilt av seg sjølv. Behovet er rett og slett ikkje der no.