Brød og frukt vs kjøtt og grønnsaker
Jeg ble litt vel interessert selv, etter at jeg skrev en eller annen plass at jeg syns Wenche Frölich skulle sammenligne brød og kjøtt/fisk/grønnsaker og se hva som var best.
Jeg trodde ærlig talt at det var lite næring å hente i brød, men ble faktisk bittelitt overrasket. Jeg stilte opp brød, kjøtt, fisk, grønnsaker og frukt og sammenlignet. Det som overrasket meg mest er at det var kun i fisk det er vitamin D.
Exel-arket legger jeg ved så kanskje noen andre har utspill til om hvorvidt vi faktisk bør spise litt brød og frukt fra tid til annen, eller la det være. Jeg snakker ikke om å spise ett halvt brød om dagen altså, selv Grete Roede sier at det ikke er sunt, men en brødskive dann og vann liksom
|