|
Sv: Gravid! Hva nå?
Fedonkostholdet/Lav GI er bra for gravide. Jeg la meg på en litt strengere Fedonsk linje siden jeg fikk svangerskapsdiabetes. Karbene fikk jeg fra mye belgefrukter (bønner, linser etc), pumpernikkel og rugsprø, grønnsaker og bær. Jeg holdt meg helt unna frukt grunnet diabetesen, men spiste bittelitt brun ris og pasta en sjelden gang. Det er egentlig ikke så veldig hokus pokus med kostholdet under graviditeten, men hold deg unna ketose for sikkerhets skyld.
Jeg la på meg 18 kilo i svangerskapet på dette kostholdet, men veldig mye av dette var vann som kom helt på slutten. Nå er 14 av de kiloene borte allerede, og det er bare drøye 3 uker siden jeg fødte. |