|
Sv: Hardtrening/Crossfit på lchf
Jeg tror uansett at det alltid er viktig å ta høyde for individuelle forskjeller. Jeg har prøvd kombinasjonen metabolic diet og hard trening, også crossfit. Det funket som bare det for min del. Jeg fungerer gangske bra med veldig lite karber i kroppen, også på høye intensiteter. Andre derimot trenger mer for å føle at de har punch i musklene.
Jeg anbefaler boken the metabolic diet på det varmeste!!! 
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
|