Hei og velkommen hit til forumet. Jeg synes du har hatt en flott start, og dette kan du være stolt av. Hvis du opplever stagnasjon kan dette være fordi du spiser for lite grønnsaker, gjør det til en vane å spise en skål med salat til lunsj kanskje.... Når det gjelder trening er dette en flott ting på ketolysekuren; her skal man ikke drive med hardtrening, men det viktigste er at man er i bevegelse. 30 minutter trening hver dag er nok, og du som bruker krykker får flott trening for armene ved å bruke disse for dette er tungt! Ikke fortvil, vær i bevegelse og tren armer og mage så kan du trene kondisjon etterhvert som du blir bedre. Lykke til, dette har jeg tro på at du klarer Lurer du på noe, er det bare å spørre...
