[Iset]

Frukt er vel ikke akkurat av de beste karbohydratene. Vi er opplært til at frukt er noe av det sunneste vi kan spise, men det er ikke helt riktig. Frukt inneholder vitaminer, men nesten ikke noe i forhold til animalsk mat og endel grønnsaker. Frukt er stort sett sukker + vann. Naturlig ja, og bedre enn godteri selvsagt, men vil man ned i vekt og ha god helse bør man nok kutte inntaket litt. Både jeg og min mann får søtsug av frukt, så vi prøver å heller spise bær siden det er mindre karborikt, samt at frukt ALLTID bør spises sammen med noe proteinrikt, feks. nøtter, for å holde blodsukkeret stabilt, for frukt alene er ustabilt på blodsukkeret og bare det viser jo at det ikke er bare gunstig.