Tråd: Når er det lavkarbo?
Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-10, 08:58   #5
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Når er det lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Jaudaa, her.

65-70kh, er det sånn at man tillater seg knekkebrød og den type mat? Frokostblanding?
Jeg spiser mye grønnsaker, med lav GI, men føler jeg da ligger på rundt 25kh om man bare spise karbs fra grønnsakene.

100% fullkornsknekkebrød.
Kanskje ei skive proteinberiket brød.
Bittelitt fullkornspasta/ris/couscous sånn type en gang i uka.
Nøtter.
Bønner.
Ellers så er det ikke noe problem å komme over 25 karber med grønnsaker.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat