Tråd: Julistarternes tråd
Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-10, 12:20   #91
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 52
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Julistarternes tråd

Sitat:

Eg ligg på mellom 1500-1800 kcal pr dag så det er ikkje det som er problemet.

Jo det er det
Du skal gjerne ligge godt over 2000, gjerne 2500 per dag til ting er gått i gjenge. Legg til 500 til 1000kh i godt fett (cocosa, rapsolje, ev olivenolje, smør) og pass på at du får grønnsakene dine. Fett inn = fett ut!

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat